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猫背の方がまずやるべき事 猫背でお悩みの方は多いのではないでしょうか。   猫背の方がまず最初にしなければいけない事は「緊張状態をオフにすること！」 猫背の方は、脳や身体が緊張状態にあります ...

今回は ・背骨の柔軟性の重要性について ・背骨の柔軟性を高めるトレーニング についてご紹介していきます。 背骨の柔軟性について なぜ背骨の柔軟性が必要なのか。 例えば、 ジャンプをして着地をした際に、 ...

腰から足にかけての痛みとしびれにより、１ヶ月後に手術を宣告されていたお客様です。 「手術をしなくて済むようにはなりませんか？」 ということでご来店。 長く続いた痛みや痺れは、１ヶ月ほどで改善し、２ヶ月 ...

椎間板ヘルニアで脚に痛みや痺れがある＝手術しかない と思われている方も多いのではないでしょうか。 結論、８割以上が手術不要と言われています。 それはなぜなのか。ということについて説明していきます。 な ...

 猫背&肩こり解消のためのマッサージ 今回狙う筋肉は大胸筋と小胸筋です。 これらの筋肉が硬くなると、肩が前に入り込んでしまい、猫背の原因になってしまいます。 また、デスクワークの方々は、常に ...

膝の組織で一番痛みを感じるのは？ 膝痛の原因で一番多いのが、膝蓋下脂肪体という組織です。 この膝蓋下脂肪体は膝の組織の中で一番痛みを感じやすいと言われています。 詳しくはコチラ 今回はこの膝蓋下脂肪体 ...

猫背の根本原因 そもそも猫背の方々は、肩周りの筋肉が緊張状態にあります。 これは、現代人の生活習慣が関係しています。 ・一日中デスクに座っている ・運動量が減っている ・日頃のストレス などにより、脳 ...

今回は膝を痛めた高校生柔道部のところへ。   高校最後の大会まで１ヶ月。 とりあえず安静と言われていたそうですが、 「安静にしている時間もない為、膝の痛みが何とかならないか。」 とのお問い合 ...

ぎっくり腰とは？ 突然、腰に激痛が走り、歩くこともままならない、ぎっくり腰。 多くの方が、「動いた時に突然、腰に痛みが走った」「突然腰がグキッとした」と表現しますが、あれは９割方、持続的に不自然な格好 ...

腰痛とヘルニアの関係性について よく、「ヘルニアだから腰が痛いんですよ〜。」 と言う声をよく聞きます。 ただ、結論から言いますと、 ヘルニアと腰痛の直接的な関係はありません。 ヘルニアによる症状でした ...